METODOLOGIA

COMO VOU CHEGAR LÁ?

- USAREI O MÉTODO DOS VIGILANTES DO PESO. MINHA COTA DIÁRIA É DE 28 PONTOS. POR SEMANAS TENHO 49 PONTOS EXTRAS PARA SEREM USADOS DA FORMA QUE EU ACHAR MELHOR.
- PESAGENS SEMPRE AS SEXTA-FEIRAS DE MANHÃ.