tag:blogger.com,1999:blog-41160331857931814602024-03-04T23:20:54.892-08:00Você Pode!!! Acredite - Emagreça sua cabeça para emagrecer!testeFabi Castrohttp://www.blogger.com/profile/10361418549754471771noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4116033185793181460.post-90409395999692010482012-04-08T06:58:00.001-07:002012-04-08T07:05:34.931-07:00Alimentação 07/04/2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOafIH7_t_pkOFd6gXZKcXUzZGOKNmsg62vFxQuXorNyRBN9Ck-b1I_UtRsQ7ty2iarYXFknBFjYEtcTLJ-zkdQyZS_emimkzbJlLzXWyzEWf6WIlQyP66xh3HHpusllHvCAzkc91ljYtT/s1600/2012-04-08+00.00.10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOafIH7_t_pkOFd6gXZKcXUzZGOKNmsg62vFxQuXorNyRBN9Ck-b1I_UtRsQ7ty2iarYXFknBFjYEtcTLJ-zkdQyZS_emimkzbJlLzXWyzEWf6WIlQyP66xh3HHpusllHvCAzkc91ljYtT/s320/2012-04-08+00.00.10.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><span style="color: red;">Café da Manhã:</span></strong> Gelatina Diet e abacaxi. Queria algo fresquinho e o melhor de tudo zero ponto! (0)</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: red;"><strong>Lanche da manhã:</strong></span> Estraguei tudo. Como estou fazendo cup cake de presente de Páscoa para toda família, caí na tentação e comi 2 (14) </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong><span style="color: red;">Almoço:</span></strong> Igual de ontem: 1 filé de peixe (linguado) no forno com tomate e cebola (3), xícara de arroz 7 grãos (10) (Nossa este arroz tem muitos pontos!!), meia xícara de grão de bico ( 4), salada de palmito (o), guaraná itubaína retro light (0) = 17</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: red;"><strong>Jantar:</strong></span> 2 fatias de Pão light (2) com creme de Ricota (2) e gelatina diet (0) = 4</span> <br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> <br />
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif;">A noite Comi outro Cup cake (7) "Tenho consiência que abusei mas, por conta dos 49 pontos extras. Durante a semana não terei mais.</span> <br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span> <br />
<span style="color: red; font-family: Verdana, sans-serif;">Total do dia: 42</span> <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYuKWus1ZOXqv2DEHVqdEoioMCqH0OM5_Wfw8hbdvOAewRbEOoIHYQ3vliYeHbxMsmN3HZt6hsuooHAomEKwlZO1-SpRoDzclGiN2XO0iDMw-84BOZ5BovL_fhiKcq_htljqkIzFGgY5d4/s1600/553556_380144538674601_100000371742888_1296383_241969142_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYuKWus1ZOXqv2DEHVqdEoioMCqH0OM5_Wfw8hbdvOAewRbEOoIHYQ3vliYeHbxMsmN3HZt6hsuooHAomEKwlZO1-SpRoDzclGiN2XO0iDMw-84BOZ5BovL_fhiKcq_htljqkIzFGgY5d4/s320/553556_380144538674601_100000371742888_1296383_241969142_n.jpg" width="240" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>Pontos extras utilizados: 14 <br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div>Fabi Castrohttp://www.blogger.com/profile/10361418549754471771noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4116033185793181460.post-80994752572013272812012-04-06T19:11:00.000-07:002012-04-06T19:11:40.013-07:00Alimentação 06/04/2011<strong><span style="color: red;">Café da Manhã</span></strong> - 2 Fatias de pão integral light (2), creme de ricota (2), capuccino com água (2) = 6<br />
<span style="color: red;"><strong>Almoço</strong></span> - 1 filé de peixe (linguado) no forno com tomate e cebola (3), xícara de arroz 7 grãos (10) <strike>(Nossa este arroz tem muitos pontos!!),</strike> meia xícara de grão de bico ( 4), salada de palmito (o), guaraná itubaína retro light (0) = 17<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS0gDz3-q6ypt8QVTSIWNGi9mdachhTvXAG8tGHmrrrAjvdZ_yoBtAKNNsmqYrWkrTfi5mg2u0gKJNxM99jLzAP3XL3FaxEhI99Xkrd0k1pzgMWa13CKsUitCQ52g8MQoTdPCZ2lWaLgeL/s1600/DSC03968.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS0gDz3-q6ypt8QVTSIWNGi9mdachhTvXAG8tGHmrrrAjvdZ_yoBtAKNNsmqYrWkrTfi5mg2u0gKJNxM99jLzAP3XL3FaxEhI99Xkrd0k1pzgMWa13CKsUitCQ52g8MQoTdPCZ2lWaLgeL/s320/DSC03968.JPG" width="320" /></a></div><br />
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<span style="color: red;"><strong>Jantar</strong> </span>- 1 Filé de frango Grelhado (3), salada de alface, cenoura, tomate e cebola (0), brócolis no vapor (0) e 1/2 xícara de arroz integral (3), sobremesa frozen iogurteYoggi (2) com frutas (0) =8<br />
<span style="color: red;"><strong>Presentinho de Páscoa:</strong></span> 50 gr de chocolate (8)<br />
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<span style="color: red;"><strong>Total do dia: 39</strong></span><br />
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<strong><span style="color: red;">Algumas pessoas podem pensar que para um primeiro dia não fui muito bem pois minha cota diária é de 28 pontos mas, este é o método dos vigilantes. Temos uma cota extra de 49 pontos extras por semana e eu usei 11. Afinal hoje é feriado! Mas o extra foi por conta do arroz sete grãos e o chocolate... </span></strong>Fabi Castrohttp://www.blogger.com/profile/10361418549754471771noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4116033185793181460.post-21196736632392791712012-04-06T12:44:00.000-07:002012-04-06T12:44:26.163-07:00METODOLOGIA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid97qsWOEJ8hMFtZLBa8RCtspfx2-NUZAY5cRCJgQrpKVjcePYNCOGnNG0yyIR7lXvnR0zWbJp_87UXy8ASX1QkjXfrJaRuSz9GUvUw_cVGqZKwhBGGIxb2fJGq0aEuOm0MdzX5-QRqSW8/s1600/coelho3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEid97qsWOEJ8hMFtZLBa8RCtspfx2-NUZAY5cRCJgQrpKVjcePYNCOGnNG0yyIR7lXvnR0zWbJp_87UXy8ASX1QkjXfrJaRuSz9GUvUw_cVGqZKwhBGGIxb2fJGq0aEuOm0MdzX5-QRqSW8/s1600/coelho3.bmp" /></a></div><h2><span style="color: purple;">COMO VOU CHEGAR LÁ?</span></h2>- USAREI O MÉTODO DOS VIGILANTES DO PESO. MINHA COTA DIÁRIA É DE 28 PONTOS. POR SEMANAS TENHO 49 PONTOS EXTRAS PARA SEREM USADOS DA FORMA QUE EU ACHAR MELHOR.<br />
- PESAGENS SEMPRE AS SEXTA-FEIRAS DE MANHÃ.Fabi Castrohttp://www.blogger.com/profile/10361418549754471771noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4116033185793181460.post-69537915551974946862012-04-06T07:26:00.001-07:002012-04-06T07:30:16.186-07:00UM NOVO COMEÇO! A RESSURREIÇÃO!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjcKWCS6yXShC4XG6KZbqhu3JGXFm8rcebvLTul9HUjNjWq6JjUy_4FxcduDlgIQDy8r-7tE1LoI6XuC3W9sTpA42BjoturQBdbjffP1SV5Szeop8LMBOSxXKxQmfFuZfRXYn5gXUGPPoa/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" nda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjcKWCS6yXShC4XG6KZbqhu3JGXFm8rcebvLTul9HUjNjWq6JjUy_4FxcduDlgIQDy8r-7tE1LoI6XuC3W9sTpA42BjoturQBdbjffP1SV5Szeop8LMBOSxXKxQmfFuZfRXYn5gXUGPPoa/s1600/untitled.bmp" /></a></div><br />
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<div style="text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6;">Hoje é dia 06 de Abril de 2012 e será marcado como o dia da minha ressurreição! </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #3d85c6;">O dia não poderia ser mais perfeito, sexta-feira santa!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0c343d;">No dicionário ressurreição significa <span style="background-color: #ffd966;">"LEVANTAR/ ERGUER".</span> </span><br />
<span style="color: #0c343d;">Esta palavra é usada com frequência nas Escrituras bíblicas, referindo à ressurreição dos mortos. </span><br />
<span style="color: #0c343d;"><span style="background-color: #ffd966;"><span style="background-color: white;">O seu significado literal é</span><span style="background-color: white;"> </span>VOLTAR 'A VIDA</span>; assim, o ato de uma pessoa considerada morta viver novamente era chamado ressurreição. </span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="color: #351c75;">Hoje quero dar início a uma nova vida. Me separei há um ano e desde então me sinto abandonada, e o pior, POR MIM MESMA. Posso dizer que a minha aparência física (94 kilos) contribuiu para a minha separação já que o meu ex marido não aceitava tal condição.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #351c75;">Na época, quanto mais ele falava, eu comia mais e muitas vezes escondido. Cheguei ao fundo do posso, entrei em depressão e não me encontrava mais.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #4c1130; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Bom! Como o meu objetivo maior agora e esquecer o passado e viver o presente, bola para a frente!!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;">Quero hoje selar a minha união, comigo mesma para estar bem!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;">Primeiro preciso estar bm comigo mesma para depois quem sabe encontrar uma pessoa!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;">Quero voltar a escrever no Blog e contar principalmente a minha trajetória de perda de peso através da minha reeducação alimentar.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #0b5394;">UMA NOVA MULHER ME ESPERA!!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><blockquote class="tr_bq"><blockquote class="tr_bq"><span style="color: #990000;"></span></blockquote></blockquote>Fabi Castrohttp://www.blogger.com/profile/10361418549754471771noreply@blogger.com0